レッスン料金が安い銀座のパーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLE

ゴージャスで歴史ある街・銀座にありながら、レッスン料金が安いパーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)。都営地下鉄浅草線、東京メトロ日比谷線の東銀座駅から徒歩4分という交通の便が優れた立地で、しかも夜10時まで営業しているので、仕事帰りに寄りやすいことが特徴です。銀座周辺で格安のパーソナルトレーニングジムをお探しなら、JOHNNY STYLEがおすすめです。

銀座の格安パーソナルトレーニングジム・JOHNNY STYLEとは

海外のセレブや芸能人らのおかげでパーソナルトレーニングが脚光を浴びるようになってからしばらく経ちます。雨後のタケノコのように出現したパーソナルトレーニングジムも、実力のないところは淘汰された感もあります。実はJOHNNY STYLEは、パーソナルトレーニングに脚光が当たる前の2010年に開業した、老舗と言ってもいいジム。女性の割合が多めで、また一度はトレーニングに挫折した人が多く通っていることも特徴です。銀座周辺で、続けられる格安パーソナルトレーニングジムをお探しなら、JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)がおすすめです。

パーソナルトレーニングについて

銀座 パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、数年前に脚光を浴びて以降、日本にもずいぶん定着しました。しかし、今でもパーソナルトレーニングについて少し誤解している人はいるようです。これまではトレーニングと言うと、大手のフィットネスクラブや公営の施設で行うことが一般的でしたが、これらの施設でのトレーニングとパーソナルトレーニングにはどのような違いがあるのでしょうか?

フィットネスクラブなどでのトレーニング

フィットネスクラブや公共のトレーニング施設でのトレーニングは、比較的料金が安いので、「そろそろ本気でトレーニングを始めなきゃ」と感じている方の多くが選択肢として考えていると思います。特に公共の施設なら、ほとんどお金をかけることなくトレーニングができます。理想的な施設のようにも思えますが、初めてトレーニングをする方にはおすすめしません。理由はかんたん。一人でトレーニングをすることになるからです。
ウエイトを使うにしても、ランニングマシンを使うにしても、正しく使わなければ、鍛えるどころか怪我をする可能性もあります。フィットネスクラブなどに通い、自分でダイエットや筋トレをするのは、ある程度トレーニングの経験を積んだ人でないと、ストイックに結果を求めることは難しいでしょう。

パーソナルトレーニングジムでのトレーニング

パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは、フィットネスクラブなどの施設利用料と比べるとどうしても高くなります。このレッスン料金の高さが、多くの人を躊躇させる原因となっていることは確かですが、レッスン料金の話は後ほどするとして、先にフィットネスクラブとの大きな違いについての話をしましょう。皆様、もうおわかりのとおり、パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは、専属トレーナーとのマンツーマントレーニングです。トレーニングのやり方はすべて指導してくれるので、トレーニングに関する知識がゼロであっても、トレーニングしながら、その知識を学ぶことができます。トレーニング初心者や経験の浅い人でも、正しいトレーニングにより結果が見えやすいので、あきらめずに続けられるというメリットがあります。

レッスン料金について

効果のあるトレーニング方法を選びたい。誰もが思うところです。しかし、同じように多くの人が気にしているのがレッスン料金でしょう。
「パーソナルトレーニングのレッスン料金は高い」
多くの人はこう考えています。確かに50万円以上のパーソナルトレーニングも存在するのでイメージ的には間違いありませんが、レッスン料金に関しては、総合的に考えるべきです。
「一人でトレーニングするフィットネスクラブ」
「トレーナーとのマンツーマントレーニングのパーソナルトレーニングジム」
この二つを単純に比較することはできませんが、効果を出しやすいのは当然、パーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニングジムのトレーニングメニューは、それぞれのユーザーのためにパーソナライズされたもの。このメニューを組むために、目的や運動経験だけではなく、健康状態、日頃の食事についても聞き取りを行います。トレーニングと同時に食事のコントロールも行うため、パーソナルトレーニングは、限られた期間内で目標を達成するために有効なメソッドなのです。そもそも、フィットネスクラブにて一人で取り組むトレーニングとは違う種類のトレーニングだと言っていいでしょう。結果につなげるという意味では、パーソナルトレーニングのレッスン料金は決して高くありません。

パーソナルトレーニングをおすすめする理由

銀座 パーソナルトレーニング

ここからは、パーソナルトレーニングを強くおすすめする理由をご紹介していきましょう。これだけ多くの魅力があるのですから、ダイエットなど、明確な目的がある方にとっては、ファーストチョイスになること間違いなしです。

結果主義のトレーニングが可能

パーソナルトレーニングは、トレーニングだけではなく、食生活についても改善しながら進めていくので、最短で目標を達成しやすいというメリットがあります。一人で行うトレーニングでは、ここまで綿密なメニューを作って、それをこなすことは不可能です。短期間で結果を求めるのであれば、トレーニングや食事の知識は必須。それぞれのユーザーのために作られた特別なメニューにより、結果主義のトレーニングをすることが可能です。

正しい食生活が身につく

パーソナルトレーニングでは、トレーニングと共に食生活も結果を大きく左右する要素です。食生活のチェックをすることにより、正しい食事の知識を身につけることができるので、目標を達成したあとでも、太りにくくなります。

続けられる!

目標を設定することは、トレーニングに限らず、大切なことです。しかし、人間はそんなに強くありません。時々、甘えの気持ちが出てしまうのが現実です。特に一人でトレーニングに励んでいる場合、思うように結果が出ない、食事制限がつらい、といった状況に陥りがち。どうしても身が入らない…それはよくあることです。一人だとそのままあきらめてしまいやすいのですが、パーソナルトレーニングの場合はトレーナーとの二人三脚。モチベーションが保てないときでも、メンタル面のサポートやアドバイスを行いながら目標に向かって努力することが可能です。パーソナルトレーニングなら続けられます。

知識が身につく

トレーニングは筋肉だけでやるものではありません。パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは、それぞれのユーザーのためのスペシャルメニューですが、その中にはトレーナーが持つ数々の知識が落とし込まれています。JOHNNY STYLE銀座店のトレーニングメニューにも、トレーニングの理論以外に人間の体に関する知識や、栄養に関する知識などが落とし込まれています。パーソナルトレーニングジムでトレーニングを積むことは、学ぶことでもあるのです。
JOHNNY STYLE銀座店は、忙しい人でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。トレーニングが初めての方、ダイエットに挫折した経験がある方には、特におすすめです。